骨盤の役割って？ゆがみやすいタイミングとその原因～整体でゆがみを整えよう～

普段あまり意識している方は少ないかもしれませんが、骨盤は私たちの体を支える役割をしています。その骨盤がゆがんでしまうと全身に影響を及ぼすため、ゆがみやすいタイミングと原因について把握しておきましょう。広島市でゆがみを整える整体を受けたい方は、フォームConditioning整骨院へお越しください。

骨盤とは腸骨・恥骨・坐骨・仙骨（仙椎）の4つの骨の総称で、上半身と下半身をつないで体を支える重要な役割があります。また、内臓を守る役割も果たしています。そのため、骨盤がゆがんでしまうと内蔵の位置が変わってしまい、便秘や生理不順などの不調の原因につながってしまいます。内蔵の機能を正常に保つには、骨盤のゆがみを発生させないことが大切です。

さらに骨盤の中には大腸、膀胱、子宮、卵巣があり、外部の衝撃から守る役割もあります。女性の場合、妊娠すると骨盤内に子宮が収まっていることで、赤ちゃんを守ってくれる役目もあります。つまり骨盤は、私たちの健康だけでなく、赤ちゃんの健やかな成長にも大きく影響している大事な部分です。

もともと骨盤は常に動いている骨のため、ゆがみやすいです。そのため、日常生活の何気ない動きや無意識のうちにやってしまっているクセなどで、骨盤は次第にゆがんでしまいます。特に、以下のようなタイミング（原因）でゆがみやすくなっています。