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あなたの体をプロの目線で管理!パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングと言えば、アスリートの筋トレをイメージする方もいらっしゃるかもしれませんが、一般の方の筋トレやダイエット、姿勢改善や体調の維持・改善などにも活用されています。パーソナルトレーニングにはどのようなものがあるのか、メリットもご紹介します。

パーソナルトレーニングとは?

トレーニング中の女性

専門的な知識のあるパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目的・目標に合わせてトレーニングやストレッチなどのメニューを構築し、マンツーマンで取り組むものです。

トレーニングメニューを構築して一緒に取り組む他、食事や生活習慣の改善方法などについてもアドバイスします。それぞれの悩みに応じてプロのトレーナーがアドバイスし、トレーニングの効果や結果を見ながら進めていくので、効率的に体づくりができます。

広島市のフォームConditioning整骨院では、整骨院でありながら、パーソナルトレーニングも実施しています。身体科学・解剖学・生理学・運動学などの知識を持ったトレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニングメニューをご提案します。「理想の体型になりたい」「健康を維持したい」「筋肉量を増やしたい」など、どのようなお悩みでも、まずはご相談ください。

競技パフォーマンスを向上させたいアスリートの方から、ダイエットしたい一般の方まで、幅広く対応しております。詳しくはこちらをご覧ください。

パーソナルトレーニングのメリット

ジムでポーズをとる男女

パーソナルトレーニングならではのメリットとして、以下の3つが挙げられます。

時間の融通がききやすい

大人数でトレーニングを行う教室やレッスンは、曜日・時間が決まっていますが、パーソナルトレーニングは自分の都合に合わせて受けることができます。

トレーナーとの距離が近く相談しやすい

トレーナーとマンツーマンで時間を過ごすため、親しくなると体調やお肌の悩みなども相談しやすくなり、悩みに合った適切なアドバイスを受けることができます。

付き合い方を自分で調整できる

トレーニングの際、あまり個人的なことに踏み込んでほしくない人、フレンドリーな関係を築きたい人と、それぞれいらっしゃるはずです。パーソナルトレーニングは、こうしたトレーナーとの付き合い方を自分で調整できるのもメリットです。

トレーニングを安全に行うことができる

間違った方法でトレーニングすると、ケガにつながる危険性があります。しかし、トレーナーがいることで、体や器具の正しい使い方を知ることができるのです。

広島市にあるフォームConditioning整骨院では、体の構造や動きを熟知したトレーナーが、一人ひとりに合わせた無理のないメニューを考案しています。完全マンツーマンのサポートで、整骨院の施術も組み合わせて体を整えていきます。

広島市中央八丁堀交差点より徒歩5分以内、広島市の中心にありますので、お気軽にお越しください。所要時間や料金については、“施術・整体”のページをご参照ください。

広島市中区でパーソナルトレーニングをご提供【Conditioning整骨院】 概要

店舗名 フォームConditioning整骨院
住所 〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6−7 チュリス八丁堀205
営業時間 9:00〜20:00
定休日 日祝日
電話番号 082-224-4547
URL https://form-hiroshima.com/

お問い合わせはコチラ

〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀6-7チュリス八丁堀205
営業時間 9:00~20:00 日祝定休

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