あなたの体をプロの目線で管理！パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングと言えば、アスリートの筋トレをイメージする方もいらっしゃるかもしれませんが、一般の方の筋トレやダイエット、姿勢改善や体調の維持・改善などにも活用されています。パーソナルトレーニングにはどのようなものがあるのか、メリットもご紹介します。

専門的な知識のあるパーソナルトレーナーが、一人ひとりの目的・目標に合わせてトレーニングやストレッチなどのメニューを構築し、マンツーマンで取り組むものです。

トレーニングメニューを構築して一緒に取り組む他、食事や生活習慣の改善方法などについてもアドバイスします。それぞれの悩みに応じてプロのトレーナーがアドバイスし、トレーニングの効果や結果を見ながら進めていくので、効率的に体づくりができます。

広島市のフォームConditioning整骨院では、整骨院でありながら、パーソナルトレーニングも実施しています。身体科学・解剖学・生理学・運動学などの知識を持ったトレーナーが、一人ひとりに合ったトレーニングメニューをご提案します。「理想の体型になりたい」「健康を維持したい」「筋肉量を増やしたい」など、どのようなお悩みでも、まずはご相談ください。

競技パフォーマンスを向上させたいアスリートの方から、ダイエットしたい一般の方まで、幅広く対応しております。詳しくはこちらをご覧ください。

パーソナルトレーニングならではのメリットとして、以下の3つが挙げられます。