怪我予防や、パフォーマンス向上のための体幹トレーニングはちょっとしたフォームに対する意識がとても大切になります！

こんにちは！トレーナーの藤坂です！           GW開け初日は雨ですねf^_^;  …

こんばんは！トレーナーの藤坂です！           みなさんはまだGW休暇中ですか？  …

おはようございます！トレーナーの藤坂です！   昨日も１日暑かったですねーf^_^; おとといの午前中、自分の試合もあり 一気に日焼けしました…

こんにちは！トレーナーの藤坂です！   朝からの雨もあがりましたね(^_^) 明日は祝日なので、ここから晴れてくれるといいですね(^_^) &…

          先日、テレビ番組嵐にしやがれを見てvirpをやりたいと    …

こんばんは！トレーナーの藤坂です！       今日はとても嬉しいお知らせがありました(^_^) お客様からのご紹介で 4…

どうも！トレーナーの藤坂です！ 今日は股関節の内転筋のストレッチを紹介します！           ま…

どうも！トレーナーの藤坂です。   サッカーの中では、ひねる動作が多く 各関節における回旋運動によって 方向転換などが行われたりします！ &n…

どうも！久しぶりの投稿になりました。       今日は膝の半月板損傷について、少し書いていこうかと思います！  …

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆   姿勢改善をしたい、股関節の痛みと股関節のの音が…