FORMブログ

こんにちは トレーナーの新谷です   ・小さな段差でよくつまずく ・ボールなど動いている物に対して反応が悪い ・集団行動が苦手 ・何か運動をさ…

皆さんこんにちは！       フォームConditioning整骨院 トレーナーの井手口です！    …

皆さんこんにちは！       本日は体幹部と肩甲骨を連動させる 腕立て伏せを以下の順で 紹介していきたいと思います！ &…

鈴虫が鳴いている…秋ですね🍂   20代でこんなふうに思ったことあるかいな？   ひと夏超えると、日焼けは治ったけど顔がどんよりく…

皆さんこんにちは！   フォームConditioning整骨院 トレーナーの井手口です！   本日は超簡単にできる！ ぽっこりお腹解…

ゴルフをしていて腰痛になりませんか？ 今日はゴルフで腰痛にならないための予防法です。 腰痛予防には脊柱の柔軟性を上げろ。   広島市で整骨院の…

皆さんこんにちは！   フォームConditioning整骨院 トレーナーの井手口です！   今回は体幹＋股関節を使った エクササイ…

    こんにちは🌞 トレーナーの新谷です。     近年、こどもの運動能力の低下が問題視されています。 &nb…

皆さんこんにちは！   フォームConditioning整骨院 トレーナーの井手口です！   本日は超簡単な巻き肩を予防・改善するた…

皆さんこんにちは！   フォームConditioning整骨院 トレーナーの井手口です！   今回は超簡単にできる腰痛予防ストレッチ…