FORMブログ

骨盤周りのストレッチ   固まった骨盤、ももの筋肉を伸ばして可動域を広げていきましょう。 &nbsp…

草抜き1時間は休み休みやりましょう！       腰が伸ばされた状態になりよくな…

本日はスタッフ勉強会を行いました。   スポーツ選手の為のスピードトレーニング勉強会を  …

こんにちは！トレーナーの藤坂です。   先週末もジュニアユースの選手が肋軟骨の怪我と肉離れ等のリハビ…

おはようございます！       先日紹介しました 腰痛と肉離れからの復帰を目指…

先週のトレーニングから1週間       ちゃんと宿題をコツコツ＼(^o^)／ …

こんにちは！       昨日は遠方からジュニアユースの選手が2人きてくれました…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。       昨日、内山選手はカップ戦があり …

おはようございます！       一昨日、内山選手のトレーニング日でした！ &n…