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2016年6月30日 スクワットと同じくらい有名な下半身のトレーニング、ランジをやってみましょう！
こんばんは！トレーナーの藤坂です。 今日はランジという…
2016年6月29日 本日のパーソナルトレーニングお疲れ様です。
◯◯様本日はトレーニングお疲れ様です(^○^) 目標が明確になり、コツコツ継続していく事が大切です。 &nbs…
腰痛、首の痛み改善！腰の動きはどうですか？
trim.9FC997CA-5D80-413A-8300-8D359F0AD005 動画をアップしました。腰の…
2016年6月28日 フォームコンディショニングでは、運動動作で体を評価し正しい動きに導くトレーニングを提案します。
腰痛、膝痛、股関節痛などなど、 根本からの改善を目指して見ませんか？ …
2016年6月27日 アンジュヴィオレ広島内山選手近況
こんばんは〜！トレーナーの藤坂です！ 週末土曜日になでしこリーグカップがあり アンジュヴィオレ広…
2016年6月20日 お腹周りにメリハリをつけたい、サッカーでは空中戦に強くなりたい方などにはオススメの腹斜筋群のトレーニング
こんばんは！トレーナーの藤坂です。 今日は腹斜筋のトレーニングを紹介します！ 最近…
2016年6月15日 腰痛の原因となることもある広背筋や大臀筋を一度に伸ばすことのできるストレッチ
こんばんは！トレーナーの藤坂です！ 今日は腰痛に対するストレッチを紹介したいと思います！ まず、このような姿勢…
2016年6月9日 アンジュヴィオレ内山選手、ジャンプ力向上、走動作の効率化を目的としたViPRを使ってのトレーニング！
こんにちは！トレーナーの藤坂です。 今日はアンジュヴィ…
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