骨盤を安定させるための体幹トレーニング

骨盤を安定させるための体幹トレーニング       片手でイスの背を持ち、持ってない方の足を   軽く浮かせます…

産後の骨盤を安定させて、腰痛予防、下腹のトレーニング。 弱った筋肉に刺激を与えて骨盤を引き締めていきましょう！      …

骨盤を引き締めるための体幹トレーニング。   骨盤を安定させるためのお腹周りの筋肉、特に脇腹にピックアップ！     &n…

骨盤周りの筋肉が弱り、   慢性腰痛になる可能性もあります。   お尻、ももなどのトレーニングで   慢性腰痛のリスクを減…

骨盤周りのストレッチ   固まった骨盤、ももの筋肉を伸ばして可動域を広げていきましょう。   内もものストレッチ   両足…

こんにちは！   今日は暖かいですね〜(^_^)   花粉症もちの僕にはなかなか辛い季節の始まりとも言えますf^_^;  …

野球、投球動作時に骨盤の安定を   意識していますか？         右投げの選手は左足をあげます…

腰の痛み、股関節の痛み、お尻の筋肉、安定と機能性が重要です。     広島市中区八丁堀、フォームコンディションニングスタジオ&…