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2016/06/27 アンジュヴィオレ広島内山選手近況

こんばんは〜！トレーナーの藤坂です！週末土曜日になでしこリーグ…

2016/06/25 野球選手に必要な柔軟性、股関節の動きが変われば、肩、肘、腰、膝の怪我を予防する事に繋がります。

2016/06/20 お腹周りにメリハリをつけたい、サッカーでは空中戦に強くなりたい方などにはオススメの腹斜筋群のトレーニング

こんばんは！トレーナーの藤坂です。今日…

2016/06/09 アンジュヴィオレ内山選手、ジャンプ力向上、走動作の効率化を目的としたViPRを使ってのトレーニング！

こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &n…

2016/06/15 腰痛の原因となることもある広背筋や大臀筋を一度に伸ばすことのできるストレッチ

こんばんは！トレーナーの藤坂です！今日は腰痛に対するストレッチを紹介したいと思います！ &nb…

2016/06/04 ツールを使った内転筋群のトレーニング！足の外側ばっかり使っていませんか？内側の筋肉も大切ですよ！

こんばんは！トレーナーの藤坂です！今日…

2016/06/02 フォームローラーをご存知ですか？筋肉に対するアプローチだけでなく筋膜に対するアプローチも実は大事になってきますよ！

こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &…

2016/05/28 毎週金曜日の田中さんのトレーニング！大会までもう少し！

こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &n…

2016/05/25 ダッシュ力を向上させたい人には必須！サッカーにおいてはとても大切な部位のトレーニングです！

こんにちは！トレーナーの藤坂です！今日はモモ裏とお尻のトレーニングです！ &nb…

2016/05/19 オスグッドをはじめてする膝関節痛にお悩みの方！大腿直筋がその痛みに関与してる可能性があるかもしれませんよ！

こんにちは！トレーナーの藤坂です！今…

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