パーソナルトレーニングブログ

こんばんは！トレーナーの藤坂です！         今日は股関節の前側と脇腹、広…

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こんばんは！トレーナーの藤坂です。       今日もジュニアユースの選手がトレ…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。         今日、無事にライフキネティッ…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。       3日目も終わり、いよいよあと2日…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。 11日から東京に『ライフキネティック』という資格講習会にきています。 &n…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。     今日はアンジュヴィオレ内山選手のトレーニング日でした！ …

こんにちは！トレーナーの藤坂です。           先日…

草抜き1時間は休み休みやりましょう！       腰が伸ばされた状態になりよくな…