パーソナルトレーニングブログ
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こんにちは、フォーム整骨院の南です。😄ὄ…
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ミニハードルを使用し、歩行の中に &nb…
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先週のパーソナルトレーニングの次の日に筋肉痛に…
パーソナルトレーニングで70歳から・腰痛改善を目標に4ヶ月(^_^)…
今日はアンパン美味しくいただきました。😄…
高校球児、時代の怪我で、思うように肩が使えなくなり辛い…
野球動作には、重心移動と股関節の回旋動作が  …