楽しく脳トレ!八丁堀で体験できるライフキネティック

美容鍼も行う広島市中区のフォームConditioning整骨院

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楽しく脳トレ!八丁堀で体験できるライフキネティック

ライフキネティックブログ

2017/09/25 楽しく脳トレ!八丁堀で体験できるライフキネティック

どうも、トレーナーの藤坂です!

 

フォームconditioning整骨院では

 

7月から

 

『笑顔をつくる脳の運動教室』

 

9月から

 

『脳のトレーニングでサッカーはうまくなる』

 

 

この2つのライフキネティックスクールを開催中です!

 

今日はこの2つのスクールの紹介とともに

 

効果や、スクールの様子などをご紹介します!

 

 

笑顔をつくる脳の運動教室

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☆開催曜日、時刻

毎週金曜日あさの10:05~10:50で開催しています!

1日の始まりに、脳のトレーニングに参加しませんか?

運動強度も簡単な動きが多く

朝から行うのも、ちょうどいい強度となっています。

タイトル通り、朝から笑顔になれますよ(^^)/

開催の流れですが下のブログをご覧ください。

一部ブログの内容で料金設定の箇所が

現在の設定と変更している部分があります。

ご了承ください。

 

脳トレ金曜教室、45分間の流れ

 

 

☆参加対象

成人の方でしたら男女問わずどなたでも参加可能です!!

このライフキネティックという脳トレは

4歳~90歳の方が、一緒になって行えるのが特徴です!!

そのため現在のクラスでも

年齢幅は広く、気軽に参加していただけますよ!!

 

 

☆ライフキネティックとは?

フォームでおこなっているライフキネティックは

運動と脳トレを組み合わせたプログラムを行います!

運動といっても、

『手を挙げる』『ボールを取る』『足を前に出す』など

簡単な動きが多く

どなたでも行える運動強度となっています!

こちらのブログの料金設定も

現在のものとは異なっています。

ご了承ください。

 

ライフキネティックってなんですか?多くの質問に答えたQ&Aです!是非ご覧ください!

☆トレーニングによる効果

社会人・勤労者

・メンタルヘルスの向上

・ストレスの解消

・仕事能力の向上

 

中・高齢者

・認知機能向上=認知症予防

・介護予防

・注意力と理解力の向上

 

すべての人に共通

・記憶力低下予防

・ミスの減少

 

 

このライフキネティックは、

年齢の違う方々と一緒に

同じトレーニングを行っていても

それぞれのニーズに応じた効果を

得ることが出来ますよ!

 

☆料金 10月より変更となります!

料金は税抜き価格です。

 

月4回 月謝 5000円   1回あたり1250円

 

1回券   2000円

 

4回券   7000円   1回あたり1750円

 

8回券   12000円  1回あたり1500円

 

体験 1回のみ 500円

 

フォームのライフキネティックは

月謝または回数券での参加となります。

月4回確実に参加できる方は

月謝での参加がオススメです!

毎週確実には参加できないという方には

各種回数券がオススメです!!

回数券の期限は約4ヶ月となります。

月4回の開催ですが、金曜日が月に5回ある場合

第5金曜日に

無料体験会を開催しています。

情報をお見逃しなく!!

 

 

☆メディアへの掲載

 

8月、中国新聞社が発行している

ひゅーまん通信という広報誌に

金曜日のスクールを紹介していただきました!

詳しくは下のブログをご覧ください!!

 

 

中国新聞社発行のひゅーまん通信に掲載していただきました!

 

☆教室の様子

円になって、名前を使ったゲームをしています!

ボールの色にも

実は、脳のトレーニングに意味があります!

 

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マーカーの周りを、

ボールを投げたり、バウンドさせたり

しながら歩きます!

 

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これはボールとお手玉を使っています。

道具を組み合わせてトレーニングすることもあります。

 

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布を使ったトレーニングです!

持ちやすく薄い生地で作られているため

軽くて、持つのも全然疲れませんよ!

 

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小さいお手玉を使うトレーニングです!

右側の人や左側の人ににお手玉を

渡したり、その渡し方を変更したりします。

 

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指を使ってのトレーニングです!

指は、脳を活性化するためにはなくてはならない

体の部位です!

 

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次は水曜日の

ライフキネティックスクールの紹介をします。

 

『脳のトレーニングでサッカーは確実にうまくなる』

 

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☆開催曜日・時刻

毎週水曜日 20:05〜20:50 の45分間

開始時間が少し遅めの時間です。

サッカーがない日、塾がない日にも

サッカーが上手くなってほしい

勉強がもっとできるようになってほしい

そんな親御さんの願いを

叶えることができるスクールです!

 

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☆参加対象

小学4年生〜中学3年生

小学生でも脳のトレーニングは

必要になってきています。

世間はいろいろなことが

便利になってきているため

自分の脳で考える力『創造力』

周りに流されず自分で判断する力『判断力』

が養われないまま大人へとなりがちになります。

そのため、脳のトレーニングを行い

創造力・判断力を向上させることが目的です!

下のブログにこの年代での

脳のトレーニングの必要性について書いています。

ぜひご覧ください!

 

児童・生徒・学生に脳トレがなぜ必要か?

 

☆トレーニングによる効果

 

・判断力の向上

・決定力の向上

・視野の向上

・バランス能力の向上

・ミスの減少

 

 

などがあります。

この中でも注目してほしい点が

『視野の向上』

視野は、サッカーの練習の中では

意識はできても

向上させることは難しいです。

なぜかというと

脳の機能と関係があるからなんです。

詳しいことは下のブログをご覧ください!

 

視野を広げる!一体どこをトレーニングすればいいの?

☆サッカーが上手くなる秘訣があります!

秘訣①『サッカーのプレーにおけるプロセス』

 

詳しくは下のブログをご覧ください!

 

 

脳トレがサッカーをうまくする秘訣その1

 

秘訣②『脳からの信号』

 

詳しくは下のブログをご覧ください!

 

 

脳トレでサッカーがうまくなる秘訣 その2

☆教室の様子

手足をおもいどおりに動かすトレーニングです。

自分が思っているほど意外と体を思いのままは

動かせてないんですよ!

 

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サッカーボールを足で運びながら

指を動かすトレーニングです。

指の感覚は脳への刺激が非常につよいです。

 

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ロープを飛びながら

手を動かすトレーニングです。

 

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ラダーをつかった動きを切り替えるトレーニングです。

前後左右と跳んで片足着地を行う

バランス向上も含んだトレーニングです。

 

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お手玉を使った手の入れ替えのトレーニングです!

手を交差したりすることで

脳の別の部位を刺激しているトレーニングです。

 

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☆料金

料金は税抜き価格です。

 

月4回 月謝 5000円   1回あたり1250円

 

1回券   2000円

 

4回券   7000円   1回あたり1750円

 

8回券   12000円  1回あたり1500円

 

体験 1回のみ 500円

 

 

フォームのライフキネティックは

月謝または回数券での参加となります。

月4回確実に参加できる方は

月謝での参加がオススメです!

毎週確実には参加できないという方には

各種回数券がオススメです!!

回数券の期限は約4ヶ月となります。

 

 

ライフキネティックについて

下のページには

さらに詳しく書いてあります!

是非ご覧ください!

 

ライフキネティック

 

フォームConditioning整骨院

電話番号 082-224-4547
住所 広島県広島市中区八丁堀6-7 チュリス八丁堀205
営業時間 9:00〜20:00
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