FORMブログ

こんにちは！トレーナーの藤坂です。           先日、京都で   NSCAのレベルア…

草抜き1時間は休み休みやりましょう！       腰が伸ばされた状態になりよくないです。     &n…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。   先週末もジュニアユースの選手が肋軟骨の怪我と肉離れ等のリハビリ、コンディショニングに来てくれました！ …

先週のトレーニングから1週間       ちゃんと宿題をコツコツ＼(^o^)／       …

こんにちは！       昨日は遠方からジュニアユースの選手が2人きてくれました！ 腰痛と肉離れからの復帰を目指しています…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。       昨日、内山選手はカップ戦があり セレッソ大阪レディースとの対戦でした！ 結…

おはようございます！       一昨日、内山選手のトレーニング日でした！       &…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。               今日はランジという…

◯◯様本日はトレーニングお疲れ様です(^○^)       目標が明確になり、コツコツ継続していく事が大切です。 &nbs…