加圧トレーニング！腰痛予防！負荷が、弱くても効果あります^_^

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こんばんは！トレーナーの藤坂です。       今日もジュニアユースの選手がトレーニングに来てくれました！   …

こんばんは！トレーナーの藤坂です。         今日、無事にライフキネティック資格講習会を修了し、認定トレー…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。       3日目も終わり、いよいよあと2日です！ 今日は認知機能トレーニングについ…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。 11日から東京に『ライフキネティック』という資格講習会にきています。   ライフキネティックというのは、…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。     今日はアンジュヴィオレ内山選手のトレーニング日でした！     &n…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。           先日、京都で   NSCAのレベルア…

草抜き1時間は休み休みやりましょう！       腰が伸ばされた状態になりよくないです。     &n…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。   先週末もジュニアユースの選手が肋軟骨の怪我と肉離れ等のリハビリ、コンディショニングに来てくれました！ …