パーソナルトレーニングブログ

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2022/09/23 スポーツで膝を痛めていませんか❓膝の痛み・腸脛靭帯炎を予防・改善するエクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/22 サッカーで腰を痛める人必見！体幹部を鍛えるトレーニング！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/21 足首が硬い人必見！タオルを使った足首の可動域改善エクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/20 肩甲骨のせいで姿勢が悪くなる？肩甲骨を動かして姿勢改善！

皆さんこんにちは！本日は肩甲骨のせいで姿勢が悪くなっている人向け…

2022/09/17 腰椎椎間板ヘルニアの方必見！腰のストレス解消エクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/16 ジャンパー膝の方必見！ジャンパー膝予防・改善エクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/15 バレーボール選手必見！スパイクで腰を痛めにくくなるエクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/13 腹筋をすると首が痛い人必見！腹筋中の首の痛みが無くなるエクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/12 超簡単にできる！姿勢改善エクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

2022/09/10 バランスボールを使って体幹・肩甲骨・手首を鍛えられるエクササイズ！

皆さんこんにちは！フォームConditioning整骨院トレーナ…

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