パーソナルトレーニングブログ

こんばんは！トレーナーの藤坂です。       3日目も終わり、いよいよあと2日…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。 11日から東京に『ライフキネティック』という資格講習会にきています。 &n…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。     今日はアンジュヴィオレ内山選手のトレーニング日でした！ …

こんにちは！トレーナーの藤坂です。           先日…

草抜き1時間は休み休みやりましょう！       腰が伸ばされた状態になりよくな…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。   先週末もジュニアユースの選手が肋軟骨の怪我と肉離れ等のリハビ…

先週のトレーニングから1週間       ちゃんと宿題をコツコツ＼(^o^)／ …

こんにちは！       昨日は遠方からジュニアユースの選手が2人きてくれました…

こんにちは！トレーナーの藤坂です。       昨日、内山選手はカップ戦があり …