パーソナルトレーニングブログ

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2016/06/04 ツールを使った内転筋群のトレーニング！足の外側ばっかり使っていませんか？内側の筋肉も大切ですよ！

こんばんは！トレーナーの藤坂です！今日…

2016/06/02 フォームローラーをご存知ですか？筋肉に対するアプローチだけでなく筋膜に対するアプローチも実は大事になってきますよ！

こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &…

2016/05/28 毎週金曜日の田中さんのトレーニング！大会までもう少し！

こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &n…

2016/05/25 ダッシュ力を向上させたい人には必須！サッカーにおいてはとても大切な部位のトレーニングです！

こんにちは！トレーナーの藤坂です！今日はモモ裏とお尻のトレーニングです！ &nb…

2016/05/19 オスグッドをはじめてする膝関節痛にお悩みの方！大腿直筋がその痛みに関与してる可能性があるかもしれませんよ！

こんにちは！トレーナーの藤坂です！今…

2016/05/13 フォーム整骨院で、腰痛改善の為の勉強会を開催しました。

広島市中区八丁堀フォームコンディショニング整骨院！パーソナルトレーニングで身体を変える！姿勢を変える！痛みを変…

2016/05/09 怪我予防や、パフォーマンス向上のための体幹トレーニングはちょっとしたフォームに対する意識がとても大切になります！

こんにちは！トレーナーの藤坂です！ GW…

2016/05/06 アンジュヴィオレ内山選手の近況、そしてトレーナー井筒くんの訪問などなど

こんばんは！トレーナーの藤坂です！みな…

2016/05/01 なでしこリーグ2部 vsスフィーダ世田谷FC を観戦してきました！

おはようございます！トレーナーの藤坂です！昨日も１日暑かったですねーf^_^; おとといの午前…

2016/04/28 フロントブリッジ、みなさんはどこに効いている感じがしていますか？

こんにちは！トレーナーの藤坂です！朝からの雨もあがりましたね(^_^) 明日は祝日なので、ここ…

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