パーソナルトレーニングブログ

チューブトレーニング       トレーニングの中でも自重、ウェイトトレーニング…

安佐南区でサッカーをされている少年のお父様から   口コミをいただきました！         『安佐南区でサッ…

八丁堀でギックリ腰改善！　パーソナルトレーニング！   ギックリ腰の患者様より口コミをいただきました…

パーソナルトレーニングで骨盤周りの筋力強化！ 姿勢の意識が大事になってきます。   パーソナルトレー…

  なぜ整骨院で、パーソナルトレーニングが必要なのか？   フォームconditionin…

運動に限らず日常生活の一動作でも   肩甲骨や骨盤の動きは大切です。     &…

  正しいストレッチで腰痛改善   腰痛の原因は一つではありません、   腰痛改…

猫背を改善させるための体幹トレーニング     猫背は後面の筋肉が前面の筋肉によって &n…

パーソナルトレーニングとは   パーソナルトレーニングは個別の専用プログラムです。   フ…

  下半身と上半身の連動させる事で、体幹部の強化になります。   上の写真は股関節柔軟性の…