FORMブログ

『ばね指が良くなった   ２～３年前から右薬指がばね指になり、痛くて苦しんでいました。   整形外科へ行くには大げさかな？と思ってい…

こんばんは！トレーナーの藤坂です。       毎週金曜日、フォーム運動スタジオにて   脳トレ教室  …

フォームconditioning整骨院のホームページが   リニューアルしました。     フォームconditionin…

最近ギックリ腰で来られる方が   増えています。   寒い時期になるイメージも   あるかもしれませんが、   …

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇   どうも、トレーナーの藤坂です！     今日は  …

広島市で骨盤引き締めトレーニングなら、骨盤引き締め体操がとても効果的です。 家でも簡単に出来るトレーニングです。   バランスボールを使った骨…

骨盤を安定させるための臀筋トレーニング     姿勢が悪い、猫背が気になる、   などの声が多い昨今。   &…

肩こり解消トレーニング     デスクワークなど同じ姿勢が続き、前かがみ   になっていると、頭を維持させるために首や &…

産後の骨盤トレーニング   産後には骨盤に守られている子宮や膀胱、   直腸などが骨盤周りの筋力低下により   下がって…

野球肘の痛みでお困りの方に是非お読みください。なぜ痛みが出ているのかを考えてみませんか？   野球肘とはよく言いますが、どのようなものがあるの…