フロントブリッジ、みなさんはどこに効いている感じがしていますか？

こんにちは！トレーナーの藤坂です！   朝からの雨もあがりましたね(^_^) 明日は祝日なので、ここから晴れてくれるといいですね(^_^) &…

          先日、テレビ番組嵐にしやがれを見てvirpをやりたいと    …

こんばんは！トレーナーの藤坂です！       今日はとても嬉しいお知らせがありました(^_^) お客様からのご紹介で 4…

どうも！トレーナーの藤坂です！ 今日は股関節の内転筋のストレッチを紹介します！           ま…

どうも！トレーナーの藤坂です。   サッカーの中では、ひねる動作が多く 各関節における回旋運動によって 方向転換などが行われたりします！ &n…

どうも！久しぶりの投稿になりました。       今日は膝の半月板損傷について、少し書いていこうかと思います！  …

こんにちは！   ここ最近、花粉症のせいで寝不足の毎日が続いてます(¬_¬)   春は花見ができるので好きなんですが、花粉症ばかりは…

こんにちは！           今日は暖かいですね！４月中旬くらいの温度らしいですよ(^_^) &n…

こんにちは！   毎日暖かかったり寒かったりと、今年も気候の変化が激しいですが、みなさん体調崩されてませんか？     &…

野球、投球動作時に骨盤の安定を   意識していますか？         右投げの選手は左足をあげます…