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2016/06/15 腰痛の原因となることもある広背筋や大臀筋を一度に伸ばすことのできるストレッチ
こんばんは！トレーナーの藤坂です！ 今日は腰痛に対するストレッチを紹介したいと思います！ &nb…
2016/06/04 ツールを使った内転筋群のトレーニング！足の外側ばっかり使っていませんか？内側の筋肉も大切ですよ！
こんばんは！トレーナーの藤坂です！ 今日…
2016/06/02 フォームローラーをご存知ですか？筋肉に対するアプローチだけでなく筋膜に対するアプローチも実は大事になってきますよ！
こんにちは！ トレーナーの藤坂です。 &…
2016/05/28 毎週金曜日の田中さんのトレーニング！大会までもう少し！
こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &n…
2016/05/25 ダッシュ力を向上させたい人には必須！ サッカーにおいてはとても大切な部位のトレーニングです！
こんにちは！トレーナーの藤坂です！ 今日はモモ裏とお尻のトレーニングです！ &nb…
2016/05/19 オスグッドをはじめてする膝関節痛にお悩みの方！大腿直筋がその痛みに関与してる可能性があるかもしれませんよ！
こんにちは！ トレーナーの藤坂です！ 今…
2016/05/13 フォーム整骨院で、腰痛改善の為の勉強会を開催しました。
広島市中区八丁堀フォームコンディショニング整骨院！パーソナルトレーニングで身体を変える！姿勢を変える！痛みを変…
2016/05/09 怪我予防や、パフォーマンス向上のための体幹トレーニングはちょっとしたフォームに対する意識がとても大切になります！
こんにちは！トレーナーの藤坂です！ GW…
2016/05/06 アンジュヴィオレ内山選手の近況、そしてトレーナー井筒くんの訪問などなど
こんばんは！トレーナーの藤坂です！ みな…
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こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &n…