パーソナルトレーニングブログ

どうも！トレーナーの藤坂です。   サッカーの中では、ひねる動作が多く 各関節における回旋運動によっ…

どうも！久しぶりの投稿になりました。       今日は膝の半月板損傷について、…

こんにちは！   ここ最近、花粉症のせいで寝不足の毎日が続いてます(¬_¬)   春は花見…

こんにちは！           今日は暖かいですね！４月中…

こんにちは！   毎日暖かかったり寒かったりと、今年も気候の変化が激しいですが、みなさん体調崩されて…

野球、投球動作時に骨盤の安定を   意識していますか？       &…

こんにちは！   今日はいい天気ですね！！       ここ数日、朝の…

野球選手、強い体を作る！全身をどれだけ上手く使う事が出来るかがポイントに！     腕の力…

  年末に高校生が挨拶に来てくれました   背が伸びていたが、体重があまり   …

腰の痛み、股関節の痛み、お尻の筋肉、安定と機能性が重要です。     広島市中区八丁堀、フ…