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2016/08/27 （株）SiN代表、田中様のViPRとライフキネティックを組み合わせたトレーニングセッション
こんにちは！トレーナーの藤坂です。 &n…
2016/08/26 肋軟骨の怪我から1ヶ月、ジュニアユースの選手がトレーニングに来てくれました！
こんにちは！トレーナーの藤坂です！ 昨日、ジュニアユースの選手がトレ…
2016/08/22 腰痛、股関節の痛み、反り腰に効果的な複合ストレッチ！
こんばんは！トレーナーの藤坂です！ 今日は股関節の前側と脇腹、広…
2016/08/22 気になる骨盤の緩み。お尻周りの筋肉を鍛える骨盤安定トレーニング！
産後などは特に骨盤の不安定さが気になる時 期。 お尻周…
2016/08/19 加圧トレーニング！腰痛予防！負荷が、弱くても効果あります^_^
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2016/08/19 骨盤安定のための体幹トレーニング
骨盤安定のための腹筋から横腹にかけての トレーニング。 …
2016/08/18 ジュニアユース選手向けの大腿直筋、梨状筋のストレッチ！
こんばんは！トレーナーの藤坂です。 今日もジュニアユースの選手がトレ…
2016/08/18 骨盤を安定させるための体幹トレーニング
骨盤を安定させるための体幹トレーニング 片手でイスの背を持ち、持って…
2016/08/15 無事に修了しました！
こんばんは！トレーナーの藤坂です。 今日、無事にライフキネティッ…
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